Yoga mit ANUSARA
ELEMENTS™
…ist eine innovative und moderne Form des Hatha Yoga.
Anusara bedeutet „mit dem Leben fließen“, „dem Herzen
folgen“.
Mit dem spirituellen Herzen verbinden
Durch jede Klasse/Praxis führt ein Herzthema mit einem
lebensbejahenden philosophischem Fokus und
Hintergrund, um den Schüler tiefer mit dem eigenen
spirituellen Herzen zu verbinden.
Für Stärke, Freiheit und Freude
Die universellen Ausrichtungsprinzipien in den einzelnen
Körperstellungen/Asanas sorgen für eine gesunde Praxis
und einen optimalen Energiefluss im Körper. Dies
unterstützt die Verbindung von Körper, Atem und Geist um
bestmögliche Stärke, Freiheit und Freude zu erlangen.
Anusara Yoga-Kurse mit Irmgard Stein >>
„Yoga ist die Fähigkeit, sich aus-
schließlich auf einen Gegenstand,
eine Frage oder einen anderen
Inhalt auszurichten und in dieser
Ausrichtung ohne Ablenkung zu
verweilen .“
Buchtipps
Maran Brand & Tina Lobe
Yoga Lehren (Link >> )
Barbra Noh
Yoga – Mit Kraft und Anmut leben (Link: >>)
Lalla & Vilas Turske
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