YIN YOGA
Yin Yoga ist eine moderne Form des Yoga und wirkt auf das
Bindegewebe (Faszien) und die Energiebahnen (Meridiane)
der Organe. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum
ohne Muskelanspannung gehalten.
Passive Art zu üben
Mit dieser passiven Art zu üben, werden nicht nur intensiv die Muskeln sanft und nachhaltig gedehnt, sondern auch tiefere Körperschichten (Bindegewebe und Faszien) erreicht.Ruhe und Entspannung
Verspannungen und Blockaden lösen sich auf. Auch lehrt das lange und ruhige Halten der Asanas Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper zu entwickeln und führt zu tiefer Ruhe und Entspannung. Yin Yoga-Kurse mit Irmgard Stein >>
Links zu meinen Lehrern:
Jo Pee (http://jophee.com/) Joe Barnett (https://www.joebarnettyoga.com/ ) Wolfgang Riedl (https://wolfgang-riedl.de/angebot/ausbildung/ ) Josh Summers (https://joshsummers.net/)Weitere inspirierende Lehrer:
Helga Baumgartner (https://www.yinplusyoga.de/)
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine moderne Form des Yoga und wirkt auf das
Bindegewebe (Faszien) und die Energiebahnen (Meridiane)
der Organe. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum
ohne Muskelanspannung gehalten.
Passive Art zu üben
Mit dieser passiven Art zu üben, werden nicht nur intensiv die Muskeln sanft und nachhaltig gedehnt, sondern auch tiefere Körperschichten (Bindegewebe und Faszien) erreicht.Ruhe und Entspannung
Verspannungen und Blockaden lösen sich auf. Auch lehrt das lange und ruhige Halten der Asanas Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper zu entwickeln und führt zu tiefer Ruhe und Entspannung. Yin Yoga-Kurse mit Irmgard Stein >>
„Die Stellung sollte stabil und le-
icht sein. indem wir alle
Anspannung loslassen,
können wir uns auf das
Unendliche ausrichten.“
(Yogasutra 2.46 – 2.47 hoch10)
Links zu meinen Lehrern:
Jo Pee (http://jophee.com/) Joe Barnett (https://www.joebarnettyoga.com/ ) Wolfgang Riedl (https://wolfgang- riedl.de/angebot/ausbildung/ ) Josh Summers (https://joshsummers.net/)Weitere inspirierende Lehrer:
Helga Baumgartner (https://www.yinplusyoga.de/)
